Criança Interior

Bem-vindo à primeira lição do curso. Estou muito feliz por estares aqui e pronto para embarcar nesta jornada!É importante na primeira lição dar uma breve explicação sobre os conceitos de criança interior e adulto. Este é um glossário de referência rápida que poderás consultar em qualquer momento durante o curso.

Com muita frequência, permitimos que as nossas crianças interiores tomem a decisões que precisam ser tomadas pelos nossos adultos interiores. E quando é a altura para a nossa Criança assumir o comando, damos connosco a não conseguir ser leves, criativos ou simplesmente desfrutar o momento presente…

Se sentes vontade de argumentar, ou ficas frustrado porque sentes que não te ouvem, és reactivo, tens emoções descontroladas ou és defensivo e tentas provar algo aos outros e a ti mesmo, então podes estar certo que é a tua criança interior que procura validação. Um adulto sabe que essas são emoções…

Se sentes vontade de argumentar, ou ficas frustrado porque sentes que não te ouvem, és reactivo, tens emoções descontroladas ou és defensivo e tentas provar algo aos outros e a ti mesmo, então podes estar certo que é a tua criança interior que procura validação. Um adulto sabe que essas são emoções…

Nem sempre é fácil ter auto controlo antes de entrarmos em modo criança interior. Ninguém nunca disse que as crianças vinham com um manual de instruções. Isso vale também para a nossa criança interior e para o adulto.

O que acontece quando ...

Por que é que a idade é importante? Porque fornece uma estimativa aproximada e visual para

trabalhares. Também ajuda o adulto a entender melhor por que é que o seu filho se está a sentir da maneira que se sente. Permite que o teu adulto diga: "Ah, agora faz sentido sentir-me assim". Ao termos marcos, somos mais capazes de nos associar e de nos conectar com essa parte das nossas vidas, ou seja, de nós mesmos.

Como qualquer criança, ganhar a confiança pode ser muito fácil e muito difícil ao mesmo tempo. As crianças nascem incondicionalmente inocentes e são inatamente amorosas. No entanto, depois de anos e anos sem saber que havia mais alguém (o adulto) para as compreender e proteger, talvez possas entender porque é que …

Porque precisamos deles? Eles protegem-nos de sermos manipulados e controlados por outras pessoas, situações e grupos. Precisamos de os ter para manter a nossa individualidade e para permanecer dentro do nosso Eu autêntico. As outras pessoas também precisam de limites pelas mesmas razões. Precisamos que eles se mantenham saudáveis na nossa mente, corpo e espírito. Definir limites é algo com o qual tu já lidaste no passado? Como saber?

Passamos a vida inteira a aprender a esquecer a nossa autenticidade e as nossas verdades. Desde o momento em que nascemos, somos constantemente bombardeados com as expectativas, crenças e regras de outras pessoas. Não é de admirar que estejamos tão confusos entre o que é nosso, o que é dos outros e que parte de nós está a reagir a que parte dos outros.

Uma ponte junta duas peças diferentes. O que tu estás a fazer é conectar duas partes separadas de ti mesmo. A ponte é o que tu percorrerás para frente e para trás, para ligar esses dois pedaços de ti. Assim, estás a criar uma conexão permanente entre os dois, tornando-os um.

A coisa mais importante a entender é que, assim como tu e a tua Criança Interior precisavam aprender um sobre o outro, o mesmo acontece com todos os demais. Por seres menos crítico com os outros e com o sítio onde eles estão nas suas jornadas, tu crias um espaço novo e amoroso para todos. Muitas vezes, queremos partilhar o que aprendemos e como isso nos ajudou com os que estão à nossa volta e queremos que eles saibam como isso os pode ajudar.

Só existe o Presente

Um momento de cada vez ... porque um dia é muito longo.

Ao continuares o teu caminho de cura, sê gentil contigo mesmo. O teu adulto precisa fazer uma pausa e a tua Criança Interior está lá para ajudá-lo a brincar. A tua Criança Interior precisa de amor e novos mecanismos de lidar com o mundo de uma forma saudável. Tu estás lá para a ensinar.