Criança Interior
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Criança Interior ☆
Por tempo limitado
Bem-vindo ao Curso da Criança Interior, uma jornada totalmente online, concebida para te ajudar a curar feridas emocionais, restaurar a tua autoestima e reconectar-te com a tua essência mais autêntica. Ao longo de 12 lições, vais encontrar um caminho claro e seguro, com 12 áudios guiados e 12 PDFs de apoio, pensados para te acompanhar passo a passo, onde quer que estejas e ao teu próprio ritmo.
Este curso foi desenhado com base em práticas terapêuticas integradas, unindo consciência emocional, psicoeducação e exercícios práticos que transformam a teoria em experiência. Em cada lição, terás um momento de reflexão, um exercício para explorar memórias e emoções com segurança, e um ritual simples para reforçar novos padrões internos de cuidado, compaixão e limites saudáveis. Os áudios vão ajudar-te a entrar num estado de presença e suavidade, orientando-te em visualizações e práticas de regulação emocional. Os PDFs oferecem clareza, estrutura e espaço para registo, para que possas acompanhar o teu processo e notar as pequenas grandes mudanças ao longo do caminho.
Não precisas de experiência prévia — apenas de curiosidade, coragem gentil e disponibilidade para te ouvires por dentro. Este não é um curso para “consertar” quem és, mas para te reencontrares: dar voz às necessidades que ficaram por dizer, acolher emoções adiadas e fortalecer o adulto em ti que hoje pode proteger, cuidar e nutrir a criança interior. Vais construir novas respostas internas, mais leves e alinhadas com os teus valores. Prepara um caderno, cria um cantinho tranquilo e reserva, por semana, um tempo só para ti. A tua história merece um olhar terno e verdadeiro. Vamos começar! Convido-te para fazeres a primeira aula…até já!
Identificar os padrões de comportamento que têm contribuído de forma negativa ou limitante para a tua vida e o teu desenvolvimento é o primeiro passo para o equilibrio e bem estar. Porém, reconhecer não basta, é preciso permitires-te olhar sem julgamento e aceder de forma mais profunda o núcleo das emoções, sensações e memórias que te levam a manter tais padrões. Este Curso em 12 Lições é a tua jornada de resgate de ti mesmo/a!
O que vais aprender
Este Natal, oferece um caminho. Oferece consciência. Oferece a possibilidade de começar de novo — por dentro.
Este Natal, talvez o presente mais bonito não venha embrulhado em papel brilhante. Talvez venha em silêncio, em coragem… e em cuidado. Oferecer um curso de Criança Interior e Desenvolvimento Pessoal é dizer: “Eu vejo-te. Eu importo-me com a tua história. Quero que te trates com mais amor.” É oferecer um espaço seguro para curar feridas antigas, compreender padrões emocionais e aprender a relacionar-se consigo e com os outros de forma mais consciente. É um presente que não acaba na noite de Natal — acompanha, transforma e amadurece ao longo do ano. Porque brinquedos ficam pequenos, objectos perdem o brilho… mas a cura emocional cria raízes profundas.
E lembra-te: investir na saúde emocional é também um acto de amor e, muitas vezes, o primeiro passo para procurar apoio terapêutico e não caminhar sozinho(a).
Perguntas frequentes
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Este curso é para adultos que sentem que carregam feridas emocionais antigas, padrões repetitivos nos relacionamentos, dificuldade em impor limites ou uma sensação persistente de vazio emocional.
É especialmente indicado para quem quer iniciar ou aprofundar um processo de autoconhecimento e cura emocional.
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Trabalhar a Criança Interior é aprender a reconhecer, acolher e cuidar das partes de nós que ficaram marcadas por experiências de rejeição, abandono, crítica ou falta de segurança emocional.
Não se trata de reviver a dor, mas de a compreender e transformar com consciência e amor.
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Não. O curso foi criado para ser acessível, mesmo para quem está a dar os primeiros passos neste caminho.
Os conteúdos são explicados de forma simples, guiada e segura.
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Não. Este curso não substitui a terapia, mas pode ser um excelente complemento ou um primeiro passo para quem ainda não se sente preparado(a) para um acompanhamento terapêutico individual.
A terapia continua a ser um espaço fundamental para aprofundar processos emocionais mais complexos.
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O curso aborda, entre outros temas:
• Feridas emocionais da infância
• Padrões inconscientes nos relacionamentos
• Autocrítica e autoabandono
• Reparentalização e autocuidado emocional
• Limites, autoestima e amor-próprio
A primeira aula está aberta ao publico e podes experimentar a página do curso antes de decidires.
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O curso toca em temas profundos, mas foi estruturado com cuidado, respeitando o ritmo de cada pessoa.
Não há pressão para ir além do que se sente seguro(a). Cada processo é único e deve ser vivido com gentileza.
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O acesso é online e pode ser feito ao teu ritmo, permitindo que revisites os conteúdos sempre que sentires necessidade, integrando o processo na tua rotina. Podes também fazer o download dos PDFs e áudios para o teu computador/telemovel.
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Isso é natural. O curso pode despertar emoções importantes e, nesses casos, é altamente recomendado procurar apoio terapêutico para um acompanhamento mais personalizado e seguro. Caso necessites de algum apoio durante o curso entra em contacto através do whatsapp +351 910 824 320
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Sim. É um presente consciente, profundo e transformador.
Ao oferecer este curso, estás a oferecer tempo, presença e a possibilidade de uma relação mais saudável consigo próprio(a).
Após adquirires o Curso Criança Interior para Presente de Natal, deves entrar em contacto por whatsapp +351 910 828 320 para podermos fazer o setup imediato do acesso.
Receberás então um email com o voucher oferta que poderás imprimir e/ou enviar para o feliz contemplado.
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Para qualquer outra forma de pagamento que não a disponível no site deverás entrar em contacto por whatsapp +351 910 828 320
Conheça o seu instrutor
Cristina Fernandes
Nascida em 1973, desde cedo me interessei por questões relacionadas com o estudo do Ser Humano enquanto um todo composto por um corpo, mente e espirito.
Apaixonada pelo conhecimento e pela vida, adquiri não só conhecimentos através do estudo e formação constantes, como também uma vasta experiência prática ao desenvolver várias actividades em campos profissionais e sociais diferentes.
Acredito que todos somos seres únicos, e que temos em nós mesmos uma fonte de recursos à qual podemos aceder sempre que necessitarmos.
De facto, para todas as nossas questões há respostas que já sabemos, mas que não sabemos que sabemos ou não nos lembramos que sabemos.
Ajudá-lo a encontrar essas respostas é a minha missão.
Depoimentos
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“Este curso foi um abraço à minha história. Os áudios ajudaram-me a acalmar e os exercícios práticos deram-me ferramentas para o dia a dia. Hoje consigo reconhecer as minhas necessidades sem culpa.”
Nadia C. UK
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“Sempre tive dificuldades em pôr limites. Nas primeiras semanas já notei mudanças: aprendi a dizer ‘não’ com respeito e a priorizar-me. Sinto-me mais leve e presente.”
A.Smith EUA
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“A estrutura é clara e acolhedora. Cada lição trouxe um insight importante e os PDFs foram ótimos para registar o meu progresso. Senti-me acompanhada do início ao fim.”
Tania M. Portugal
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“Nunca pensei que um curso online pudesse ser tão profundo. As visualizações tocaram em memórias antigas com segurança e ajudaram-me a curar feridas que eu nem sabia nomear.”
Z.Soares Portugal
